鈴木莉紗のインスタグラム(suzuki__lisa) - 7月1日 09時18分

昨日投稿した、1500キロカロリー燃える練習は30km走のことでした?
気合いの4時起き?
ちなみに1km4分23秒ペースですが、
このペースでフルマラソンを完走すると3時間4分57秒です。
実際は1758キロカロリー消費してました。
昨日走れなかったのは単にエネルギー不足が続いていたからってことが分かりました（笑）
時間ないからって食べないのは良くないですね??
普通の減量ならそれで良いかもしれないけど、ちゃんと練習もしたいとなると、しっかり食べないといけない?
昨日食べたおかげで今朝は見違えるように走れました。
ランナーは食べないとダメですねぇ??
福岡国際マラソンの参加標準記録が2時間40分から2時間35分に繰り上がりましたね?
私が男子になっても出れなくなってしまいました（笑）
私も40分切って、満足していた部分があったんですが…やっぱりやるなら35分切りたい。
てか切らないと突き抜けられないじゃん
って、ようやく闘志に火がつきました。
東京マラソンから燃え尽きてちょっとお休みしてましたが、いよいよ再稼働です（笑）
@jun.hiratsuka も私がヤル気出すの、辛抱強く待っててくれてました。
先生、ごめんなさい。待っててくれてありがとう?
もうこうなったらマラソンもベストボディも突き抜けるために死ぬ気で努力しないとな！
結婚も恋愛も数年おあずけですわ（苦笑）
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