Aya（小山内あや）のインスタグラム(aya_fitness) - 5月23日 20時24分
Today's #トレーニング???
【 #WarmUp 】
4km Run
【 #WOD 】#ayasbootcamp
30 cal Row
30 Thruster
25 cal Row
25 K.B Swing
20 cal Row
20 Clean
15 cal Row
15 Goblet Squat
10 cal Row
10 T2B
5 cal Row
5 BearComplex
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2016/5/23
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