ゆりあのインスタグラム(yuria_life) - 4月19日 10時22分

.
2016/4/19(火)?調整２日目?
.
もももーにん???✨✨✨
.
?160cm/45.5kg/23.9%?
.
微妙に減りましたが、まだまだです??
.
浮腫みと寝不足感があるので??
.
そしてそして、なんと５月１日に、
また野外でパーチーあるので
気を付けなければなりません??
.
それまでに戻さなければーーーー???
.
パリピ？なにパリピって??
この前覚えて使いたくなったやーつ❤?
.
今日のトレは少な目なのです。。
.
仕事終わりにパーソナル体験行くのですか
そのあと友達にキックボクシング
誘われてしまったのでwww
.
さすがに身体がぁぁぁ?????
.
写真のレッグレイズは
ゆりあのように腰痛怖いんだわ?(=｀ェ´=)
というかたに、おすすめのです?✨
.
腰浮かないから、ちょっとお腹のお肉
厚めの人もお腹に効いてる感じが得られる?
.
今日も楽しく元気に
#レッツワークアウト ???✨✨
.
?朝ごはん?
・半熟超絶ゆでたまん
・プロテイン半分
・白湯＆ローズヒップ
.
#痩せる #ダイエット #ダイエッター
#筋トレ #家トレ #宅トレ #筋肉
#綺麗は作れる #努力は必ず報われる

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する