さーたんのインスタグラム(saachi_10) - 1月13日 23時21分

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今日のジムmenu✨
ランニング90分
シーエクスワークス30分
ボディコンバット45分
ボディアタック45分
サウナ&反復浴60分
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5時に行ったんやけど11時おわりwww
6時間滞在してた??
明日は仕事前に1時間だけパーソナル?
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シーエクスは初挑戦✨
体幹鍛える系腹筋やばい??
寝不足だからか今日全く汗でなくて...
汗出たら痩せるってわけじゃないけど
なんかすっきりしない?
やっぱ睡眠は大事☝️今日は早くねる??
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やっとキヌアをgetしたので
いつものこんにゃく玄米に混ぜて炊いたよ?
左上が糸こんのみじん切りねww
キヌアは食べるほど綺麗になる✨
って言われてるスーパーフード?✨
詳しくblogにまた書きます✏️
明日食べるのが楽しみだ?
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