AYUMIのインスタグラム(ayumiayunco) - 12月22日 11時21分

ヤーコンは柚子やチアシードやクコの実も加えてサラダに☆菊芋は自家製の梅干しとあえて☆

北あかりの炒め物、きんぴら、玄米小豆ご飯、お味噌汁と一緒に☺︎ #ヤーコン #菊芋 #チアシード #クコの実 #スーパーフード #superfood

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