黒田愛美
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プロフェッショナル の黒田愛美 さんのインスタグラム(Instagram)アカウントです。
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Aimi Kuroda M.D. Zetith Beauty Clinic🏥東京美容外科沖縄院🏥医師 美と健康のスペシャリスト
(kurodaaimi)
🇯🇵🇹🇼🇺🇸美容アンチエイジング専門医Anti-aging, plastic surgeon,M.D. 🏊♀️🚴♀️🏃♀️&🏌️♀️ITU World Triathlon Grand Final日本代表🇯🇵沖縄⇔東京2拠点生活🏝️こっちはただの日記📔症例写真とかは @aimikurodamd
https://aboutme.style/aimikurodamd
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黒田愛美: 事故にあってから10ヶ月。右膝の後遺症はまだ残っててあまり走ったりはできないけど筋トレなど頑張って沖縄でもちゃんとリハビリ通っています😊鎖骨🦴は、まだ痛みと可動域制限は多少あるけどそろそろ抜釘🔩。それで少し痛みは改善したらいいなぁと。。#沖縄#リハビリ中#黒田愛美
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黒田愛美: 【Pelvis BodyMake 骨盤調整】もう10年以上私の身体を見ていただいている大好きな親子でもあり師弟関係でもあるみどり先生&えりな先生🩷@midorilove358 @erina_arakawa 20代後半から30代は仕事ガンガンしてトレーニングもガンガンして身体は大変な事になっていた😱😂😅メンテが全く間に合ってなかったのよね…というかそれまでトレーニング⇔仕事だけでメンテなんて
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黒田愛美: 東京カレンダーさんに取材して頂きました😉@tokyocalendar 仕事やプライベート、スキンケアなど色々とお話させて頂いています❣️よろしければ是非サイト見てみてください💖https://tokyo-calendar.jp/article/26749#東京カレンダー#女医が教えるマイベストビューティー#私のスキンケア#沖縄2拠点生活#zetithbeautyclinic #アスリート女医#
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黒田愛美: 【普通のヨーグルトは食べません🆖🙅♀️】乳酸菌🦠と言えばサプリメント#ディーラクト 💊@droneだけでなく、#乳フリーヨーグルト 🥣からもダブルで摂ってるよ✌️普通のヨーグルトは牛🐮さん(乳製品)からできているので控えた方が無難🙅♀️乳製品は腸粘膜を傷つけ、腸内環境を荒らします⚠️❗️①私はヨーグルトが好き②乳酸菌摂りたい③良質なタンパク質源ともなる(栄養補給)この3つの理由か
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黒田愛美: 鮨sushi 🍣 is my favorite food ❤️沖縄でも何軒かお寿司屋さん行ったけどやっぱり東京の方がクオリティ高いよね。そりゃそかw東京いる時はなるべく🐟食べたい😋今回は友達に薦められて初訪問。@sushi_fujimasa マグロの種類が多くて外人の友達喜びそう❤️私もマグロ好きだから楽しかった😁(マグロ🐟水銀の影響受けたくないからなるべく避ける努力はしてるんですがやっ
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黒田愛美: 【理想のサラダ🥗とは】今月の東京はバタバタしていてマミー🍽️あまり食べれなくダイエットもあり、ヘルシーな🥗ばかり作ってた😆ついでにマミーの分も😊サラダ🥗はカラフルと品数を意識しています❤️🧡💛💚💖あとはできれば2種類くらいのタンパク質🐟🍗🥚を入れたいですよね💛あ、あとドレッシングも大事‼️いい油(市販のドレッシングはほぼ100%オメガ6で作られているので、オリーブオイル
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黒田愛美: 大好きな妹ちゃんのづめ先生ともう15年くらいのお付き合い龍さんと久々の3人会🍲🍻@yoshidume いろんな情報交換と共に楽しく美味しく満喫しました😆ここのラムしゃぶ🐑🍲とってもリーズナブルで美味しいんですが、店員さんの感じが悪すぎて残念😅余りにもひどすぎて最後はみんなで笑ってました😂ま、海外と思えば落ち着くね、って🤣確かに日本に慣れると海外の飲食店はサービス悪くて腹立つけど逆に
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黒田愛美: #まつもとアグー豚しゃぶ 🐖🍽️やっと来れたし🍲美味しかったし🥓コスパ最高のことも知った😆そして大好きな本物の#コーヒー泡盛 🥃(泡盛にコーヒー豆入れて作られたもの)もあった😍肉🥓多めの時は#スタイルフォーミュラ 💊だけじゃなくて#消化酵素 💊も入れるよ👌@dr.one_fcc @mezamel #沖縄グルメ#アグー豚のしゃぶしゃぶ#アグー豚しゃぶ#グルメ#沖縄#沖縄生活#2
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黒田愛美: 久々の北谷🩷久々のブルーシールアイス🍨いつも #紅芋 🍠1択😆なんだけど今回は#琉球紅茶わらび餅 🧡とダブルで😍🍨🍨#ブルーシールアイス#幸福感がやばい#砂糖は麻薬#エンドルフィン#北谷#北谷好き#沖縄グルメ#グルメ#沖縄#沖縄生活#2拠点生活#美容アンチエイジング専門医#黒田愛美
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黒田愛美: タンパク質はどう摂るのが正解⁉️#タンパク質#消化#タンパク質ができるまで#アミノ酸#ペプチド#プロテイン#eathealthy #私達は食べてるものでできている #栄養療法 #アスリート医師#アスリート女医#トライアスリート女医#分子栄養学認定医#抗加齢医学会専門医#アンチエイジング専門医#美容アンチエイジング専門医#黒田愛美
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黒田愛美: 【自家製グラノーラ🥣】美味しくてめちゃ病みつきになります😋😍ヘルシーなので罪悪感なし✌️#グルテンフリー#乳フリー#砂糖不使用#ココナッツオイル使用#ギルトフリー材料は#オートミール#ココナッツオイル (この季節は湯煎で溶かして使用)#ローロンガンハニー (普通の蜂蜜でも🆗)#ナッツ (私はローストして砕いて使用)#ドライフルーツ 色々(最後に細かく切って混ぜる)#ココア (お好みで味変用
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黒田愛美: 日傘🌂なんて15年くらい前に(一応美容皮膚科医だから😅)買ったけど3日坊主でずっと眠ってた😂沖縄に来てからはこまめににさすようにした❗️というのも徒歩通勤🚶♀️毎日1.8㎞してたら2日で肝斑&シミが大変なことになってた💦😱😱😱まさかこの私が日傘をさして海に入る日が来るなんてね😂🤣💦(本当はしたくないよ😢)※もちろんサビルナはちゃんと飲んでるよ!@dr_supplement