黒田愛美のインスタグラム(kurodaaimi) - 4月25日 16時40分
かれこれもう15年くらいお世話になっている
#骨盤ボディメイク 👯♀️💖
@pelvis_insta
@midorilove358
@erina_arakawa
お2人にお会いしてから
もうそんなたってたか😂
当時は
トライアスロンやってなかったけどなぜかパーソナルでアスリートメニューをこなし、生理が止まるほど頑張って身体バキバキで
トライアスロン始めて更に体が男めいて、(そこを先生方にボディメイクして頂いて、より女性らしい身体&怪我をしにくい身体を作って頂いてた訳ですが😁)
やっと今、
ほどほどになって、体にしなやかさが出てきたかなぁと😅
長年メンテして頂いてるおかげと実感しています😊
最近は単に怪我して運動量が減って、運動の質が変わったというのもあるかな😅
おばあちゃん👵🏻になっても
私の身体、よろしくお願いします❣️
#ピルビスワークアウト
#骨盤調整
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2023/4/25