母熊?#お昼が楽しみになるお弁当??JAPANのインスタグラム(rosso___) - 3月27日 07時17分

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3月27日(金)
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＊#麻婆春雨
＊#ささみ の#ぶぶあられ フライ 冷凍ストック♪
＊カボチャと竹輪の煮物
＊#サラダほうれん草 の#塩レモン マヨサラダ
#発芽大豆 #レディーサラダ #紫キャベツ #キヌア
＊#いなり煮
＊#酵素玄米
＊@mayumi_photo ちゃんにいただいた#ククサ に願いをこめて♪ほうれん草のかき玉汁
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おはようございます。
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今日も娘用#置き弁 です。
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昨日は、就活の経験からのアドバイスや、娘への応援コメントをたくさんいただき、本当にありがとうございます。
あったかいインスタの皆さんから、いつも力をいただいています。
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いくつかのレシピをご紹介したカフェメニュー、今日は、サラダにかけてある炒りキヌアを作ってみました。
カフェのサラダにかけてあって、プチプチ芳ばしく美味しかったです。
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洗わなくてもいいかもしれないけど、私はさっと洗ってから、フライパンで から炒りしました。
そのうちパチパチと、胡麻を炒ってるような状態になって、色もついたので完成としました。
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キヌアはとても栄養価の高い穀物なので、上手に食生活に取り入れてみたいです(*´∇｀*)
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