母熊?#お昼が楽しみになるお弁当??JAPANのインスタグラム(rosso___) - 3月23日 07時34分
・
・
3月23日(月)
・
・
*#砂肝 やわらかピリ辛漬けの#唐揚げ
*ゆうべの#カレー #チーズ焼き
*ウスターソースで#味付け玉子 #飾り切り
*土曜のカフェメニュー(1)#母熊の紫キャベツの胡桃和え
*土曜のカフェメニュー(2)#母熊の人参のホットサラダ
*#スナップエンドウ
*ブロッコリースプラウト
*#梅ごま塩 #いかなごのくぎ煮 のっけご飯
*土曜のカフェメニュー(3)#母熊のトマトと卵のスープ 私は具沢山派なので、スナップエンドウ、小松菜、人参追加…( *´艸`)
・
・
おはようございます。
・
土曜のうずらの竹輪巻きマヨ出汁醤油、気に入ってくださった方がいらっしゃいましたので、作り方…というほどではありませんが(σ*´∀`)
・
はじめに、熱したフライパンにマヨを絞って、油代わりにして焼いてます。
熱で半分くらい油に変わったら、うずら竹輪を入れて、両面こんがり焼き、仕上げに出汁醤油をじゅっと垂らしていますo(*⌒―⌒*)o
・
カロリーハーフのマヨだとダメかもしれません。
試したことないけど、熱で油にならないと聞いたことあります~(´д`|||)
・
・
【紫キャベツの胡桃和え】
胡麻油、しょうが、醤油、砂糖、酢、くるみ
・
調味料を全て混ぜながらアツアツに熱して、刻んだキャベツに上からじゅっとかけて和えます。
・
・
【人参のホットサラダ】
エキストラオリーブオイル、粒マスタード、醤油、塩、オレンジの搾り汁、パセリ
・
茹でた人参をあらかじめ混ぜておいた調味料に入れて和えます。
粒マスタード多目が美味しい~(* ´ ▽ ` *)
ほんとは温かいうちに食べるのがおすすめとのことです。
でも、冷めてからでも人参嫌いな私でも美味しくいただける味付けです。
・
・
#お弁当 #男子弁 #obento #弁当 #男子弁当 #息子弁 #息子弁当 #lunchbox #lunch #暮らし #三段ジャー #保温ジャー #湯気部 #濱文様 #野菜と一緒に食べる会
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
551
47
2015/3/23