・ ・ 3月23日(月) ・ ・ *#砂肝 やわらかピリ辛漬けの#唐揚げ *ゆうべの#カレー #チーズ焼き *ウスターソースで#味付け玉子 #飾り切り *土曜のカフェメニュー(1)#母熊の紫キャベツの胡桃和え *土曜のカフェメニュー(2)#母熊の人参のホットサラダ *#スナップエンドウ *ブロッコリースプラウト *#梅ごま塩 #いかなごのくぎ煮 のっけご飯 *土曜のカフェメニュー(3)#母熊のトマトと卵のスープ 私は具沢山派なので、スナップエンドウ、小松菜、人参追加…( *´艸`) ・ ・ おはようございます。 ・ 土曜のうずらの竹輪巻きマヨ出汁醤油、気に入ってくださった方がいらっしゃいましたので、作り方…というほどではありませんが(σ*´∀`) ・ はじめに、熱したフライパンにマヨを絞って、油代わりにして焼いてます。 熱で半分くらい油に変わったら、うずら竹輪を入れて、両面こんがり焼き、仕上げに出汁醤油をじゅっと垂らしていますo(*⌒―⌒*)o ・ カロリーハーフのマヨだとダメかもしれません。 試したことないけど、熱で油にならないと聞いたことあります~(´д`|||) ・ ・ 【紫キャベツの胡桃和え】 胡麻油、しょうが、醤油、砂糖、酢、くるみ ・ 調味料を全て混ぜながらアツアツに熱して、刻んだキャベツに上からじゅっとかけて和えます。 ・ ・ 【人参のホットサラダ】 エキストラオリーブオイル、粒マスタード、醤油、塩、オレンジの搾り汁、パセリ ・ 茹でた人参をあらかじめ混ぜておいた調味料に入れて和えます。 粒マスタード多目が美味しい~(* ´ ▽ ` *) ほんとは温かいうちに食べるのがおすすめとのことです。 でも、冷めてからでも人参嫌いな私でも美味しくいただける味付けです。 ・ ・ #お弁当 #男子弁 #obento #弁当 #男子弁当 #息子弁 #息子弁当 #lunchbox #lunch #暮らし #三段ジャー #保温ジャー #湯気部 #濱文様 #野菜と一緒に食べる会

rosso___さん(@rosso___)が投稿した動画 -

母熊?#お昼が楽しみになるお弁当??JAPANのインスタグラム(rosso___) - 3月23日 07時34分




3月23日(月)


#砂肝 やわらかピリ辛漬けの#唐揚げ
*ゆうべの#カレー #チーズ焼き
*ウスターソースで#味付け玉子 #飾り切り
*土曜のカフェメニュー(1)#母熊の紫キャベツの胡桃和え
*土曜のカフェメニュー(2)#母熊の人参のホットサラダ
#スナップエンドウ
*ブロッコリースプラウト
#梅ごま塩 #いかなごのくぎ煮 のっけご飯
*土曜のカフェメニュー(3)#母熊のトマトと卵のスープ 私は具沢山派なので、スナップエンドウ、小松菜、人参追加…( *´艸`)


おはようございます。

土曜のうずらの竹輪巻きマヨ出汁醤油、気に入ってくださった方がいらっしゃいましたので、作り方…というほどではありませんが(σ*´∀`)

はじめに、熱したフライパンにマヨを絞って、油代わりにして焼いてます。
熱で半分くらい油に変わったら、うずら竹輪を入れて、両面こんがり焼き、仕上げに出汁醤油をじゅっと垂らしていますo(*⌒―⌒*)o

カロリーハーフのマヨだとダメかもしれません。
試したことないけど、熱で油にならないと聞いたことあります~(´д`|||)


【紫キャベツの胡桃和え】
胡麻油、しょうが、醤油、砂糖、酢、くるみ

調味料を全て混ぜながらアツアツに熱して、刻んだキャベツに上からじゅっとかけて和えます。


【人参のホットサラダ】
エキストラオリーブオイル、粒マスタード、醤油、塩、オレンジの搾り汁、パセリ

茹でた人参をあらかじめ混ぜておいた調味料に入れて和えます。
粒マスタード多目が美味しい~(* ´ ▽ ` *)
ほんとは温かいうちに食べるのがおすすめとのことです。
でも、冷めてからでも人参嫌いな私でも美味しくいただける味付けです。


#お弁当 #男子弁 #obento #弁当 #男子弁当 #息子弁 #息子弁当 #lunchbox #lunch #暮らし #三段ジャー #保温ジャー #湯気部 #濱文様 #野菜と一緒に食べる会


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