かみじともこのインスタグラム(eiyoushino_recipe) - 12月11日 07時48分


こってり照り照りの「手羽元の甘酢煮」
フライパンで煮るだけで美味しく作れます。
けっこう煮詰めるのがポイント。
焦がさないようにギリギリのところまで煮詰めると
濃厚で美味しいですよー

材料 

材料
手羽元 10本(600~700g)
* �しょうが 1かけ
* �にんにく 1かけ
* �酢 大さじ2
* �酒 大さじ2
* �しょうゆ 大さじ3
* �みりん 大さじ3
* �砂糖 大さじ3
* �水 大さじ3
* �こしょう 少々
いりごま(白) 少々

作り方
① しょうがは薄切りにし、
にんにくはつぶす
②鍋に⚫︎を全て入れ中火にかけ、煮立ったら手羽元を加え、弱めの中火で落し蓋をしながら煮汁が少なくなるまで15~20分煮る
③途中何度か裏表を返し煮汁をかけ、煮詰まって照りが出てきたら焦げやすいので目を離さず、お好みの加減まで煮詰める
炒りごまをふって出来上がり

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2023/12/11

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