渚志帆のインスタグラム(totsuka_ruu) - 11月7日 20時00分
体が変われば心も変わる。
筋トレは痩せるためにやるわけじゃなくて、
自分を好きになるためにやる。
痩せるという結果は求めなくて良い。
やり続けているという事実だけで自己肯定感が上がる。
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2023/11/7
