喜多村章子さんのインスタグラム写真 - (喜多村章子Instagram)「10月29日のトレーニングと食事です・「こころ整う」・金曜日は、トレーニングOFFにしていますが、実際はジムへ行かないだけで、ケアしたり疲れを取ったり出来ていませんでした。・土曜日のトレーニングをOFFにした訳じゃないけれど、少しデジタルデトックスしてみした。・しっかり食べて、しっかり寝て、元気回復しての今日。こころ整って良い１日でした。部屋にある花は心の潤いの証かな。・今日も頑張った😊 ・ #fitness #workout #training #bodybilding #筋トレ #女子フィジーク #ボディビルディング」10月29日 20時26分