佐藤弥生のインスタグラム(yayoyayo_s) - 10月21日 13時54分

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骨盤底筋エクササイズ&コアコンのレッスンイベントのお知らせです！

日時/2023.11.16（木）11.29(水)
時間/10:30-11:30
場所/ 牛久市内　STUDIO（人数により場所の変更有り）
料金/ 2000yen （女性限定.少人数制）

骨盤底筋群を鍛えるクラスになります！
骨盤底筋の仕組みを理解する座学をちょこっと、骨盤底筋エクササイズを行います♪
反り腰、姿勢改善、骨盤底筋の緩み、産後ケアにも♪
日々のちょっとしたお悩みから、スポーツのパフォーマンス向上へ♪
コンディショニングで毎日をより素敵に✨

★持ち物★
運動出来る格好、飲み物、ストレッチポール、ひめトレストレッチポール

🙋‍♀️ストレッチポール、ひめトレストレッチポールレンタル有ります！
（ひめトレポールのみ500yen）
※レッスン後、ひめトレストレッチポールをご購入の方はレンタル代は無料になります。

皆さまのご参加お待ちしております😊
🍽️レッスン後は市内でランチも予定してます！こちらは、当日でもOK🙆‍♀️です！
DM、コメントで参加、質問も受け付けております！
※なお、このレッスンイベントは体験価格になっております。2回目以降の方はストレッチポールのレンタル代がかかりますのでご注意下さい。
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