DELISH KITCHENさんのインスタグラム動画 - (DELISH KITCHENInstagram)「「お手軽ロングキンパ」 ⠀⠀ 好きな具材をのせてはさむだけのお手軽キンパです♪断面が美しく、見ても楽しめるレシピです！ラップでしっかり包み、なじませてから切りましょう！キッチンバサミで食べやすい大きさに切ってお召し上がり下さい。 ⠀⠀ ★┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈★ au5Gチャンネルでも、その他様々なDELISH KITCHENの簡単レシピを配信中！詳しくは @delishkitchen.tv ハイライトから♪ ★┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈★ ⠀⠀ 動画を一時停止したい場合は、画面を長押ししてください！ ⠀⠀ 動画の詳細が気になる人はアプリで「お手軽ロングキンパ」で検索してみてくださいね♪ ⠀⠀ ■材料 (4本分) ・ごはん　400g ・牛切り落とし肉　120g ・卵焼き　6切れ・かにかまぼこ　6本・ほうれん草　1/2袋(100g) ・焼きのり　2枚・サラダ油　小さじ1 ☆牛肉調味料・焼肉のたれ　大さじ1 ・塩こしょう　少々 ★ナムル用・しょうゆ　大さじ1/2 ・ごま油　大さじ1 ・おろしにんにく　小さじ1/2 ・塩こしょう　少々 ⠀⠀ ■手順 (1)ほうれん草は根元を軽く切り落とし、十字に切り込みを入れて洗う。焼きのりは半分に切る。 (2)かにかまぼこは半分に切る。 (3)ほうれん草は水分を残したまま、ラップで包み、耐熱容器にのせ、600Wのレンジで2分程加熱する。水にさらし、水気をしぼって食べやすい大きさに切る。ボウルに★を入れてを入れて混ぜ、ほうれん草を加えてあえる(ほうれん草ナムル)。 (4)フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、牛肉を入れて肉の色が変わるまで3〜4分炒め、☆を加えて水分が少なくなるまで炒める。 (5)焼きのりの上に1/4量のごはんをのせ、卵焼き、ほうれん草ナムル、4、かにかまぼこを半量ずつ全体にのせる。1/4量のごはんをのせ、焼きのりをのせてラップで包む。端はねじり、形をととのえる。同様に2個作り、5分程馴染ませ、半分に切る。(ごはんを焼きのりにのせる時は、焼きのりの端から1cmほど幅をあけてのせてください。具材をごはんにのせる時は、ごはんの端から1cmほど幅をあけてのせてください。ごはんはあたたかいものを使用しましょう。包丁は濡らしてから切りましょう。) ⠀⠀ #デリッシュキッチン #DELISHKITCHEN #料理 #レシピ #時短 #おうちごはん #手料理 #簡単レシピ #手作りごはん #今日のごはん #おうちカフェ #キンパ」10月18日 14時01分