ライザップのインスタグラム(rizap_official) - 10月9日 20時00分

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*2022年8月時点
**2018年4月～2019年2月末実績

[本投稿の参考文献]
※Sleep. 2010 Jun;33(6):753-7.
Dietary patterns only partially explain the effect of short sleep duration on the incidence of obesity.
Nishiura C, Noguchi J, Hashimoto H.
家族歴、運動習慣、食事回数などの条件を整えた上での多変量解析

※Shahrad Taheri,Ling Lin, Diane Austin,Terry Young,and Emmanuel Mignot 「Short Sleep Duration Is Associated with Reduced Leptin, Elevated Ghrelin, and Increased Body Mass Index,」より

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