Ken Harakumaさんのインスタグラム写真 - (Ken HarakumaInstagram)「【バリ島ヨガ合宿】バリ島5泊7日間ケンハラクマヨガ合宿第18回目（ウブド）５泊7日間：ケンハラクマと夜明け前から満天に星が輝く夜まで一緒にすごすバリ島・ウブドでのバリリトリート。詳細はInstagramのDMにご連絡下さい。日常を離れ、ご自分のためのリトリートをしたい方、ヨガの指導をしている方、これからしたい方、いつかしたい方、すべての方にご参加いただけるコースです。＊10/11までにご予約の場合¥8000特別割引になります講師：ケンハラクマ日程：2023/11/15（水）-11/21（火） 5泊7日（機中１泊） 2023年11/15（水）-11/21（火）５泊７日間（機中１泊） 11/15 GA881 11:00発 17:20着成田・関空からデンパサールへ到着後、ホテルの出迎えの車でウブドへ。（約１時間の道のり）ホテル到着後、お部屋にチェックイン 11/16〜19 04:30-08:00 朝のアシュタンガヨガ＆プラナヤマ・瞑想・座学 08:00–09:30 朝食(インドネシア／ウェスタンスタイルのベジタリアン・ビュッフェスタイル＆フレッシュジュース)&休憩 09:30–11:30 ケンハラクマ特別ヨガ集中講座（毎日違うプログラム）＊11/16日　シニア向け健康ゆるやかヨガ&チェアヨガ集中講座＊11/17日　ハタヨガアジャステメント集中講座＊11/18日　リラックスポーズアジャストメント＆レイキ療法＊11/19日　セルフマッサージ&オリエンタルアジャストメントヨガ集中講座＊11:30-18:00 自由時間＊16日18:00-19:45 アシュタンガヨガマイソールクラス＊18日18:00-19:45 ヒーリングヨガ＆プラナヤマ＋瞑想 11/20　最終日 04:30–08:00 朝のアシュタンガヨガ＆プラナヤマ・瞑想・座学 08:00–09:30 朝食&休憩 20:00-21:00 空港へ出国 11/21　GA880　00:20発08:50 着　成田空港到着 @international_yoga_center @ambienteshop #バリ島 #アシュタンガヨガ #マイソールクラス #プラナヤマ #瞑想 #マインドフルネス」10月5日 19時41分