市場紗蓮のインスタグラム(sharendayo) - 9月29日 12時01分

ちょっとずつちょっとずつ。

今日のはもう電車のなかでも出来るんじゃないか、くらいのヨガ。笑

手と手がしっかり合わさると陰陽のバランスがよくなります。　崩れてるなあ、疲れてるなあ、という時こそ、試してみて。

満月が近くて気分が高揚してる人もいると思うんだけど、気づいてない人いると思うのね。

自分のことを観察する時間と思って、100日チャレンジ一緒にやってくれたら嬉しい！

一週間お付き合いありがとうございました！　

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#陰陽　#ヨガ　#yoga　#心と身体のバランス　#月と暮らす

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