macaroniのインスタグラム(macaroni_news) - 9月22日 17時00分

にんにくの香りがたまらない🥦「#ブロッコリーのくたくた煮」このレシピのポイントは↓の投稿文をチェックしてくださいね✨

----------------------------------
✍️このレシピのポイントは…

✔️にんにくとオリーブオイルの風味がたまらない🤤
✔️おつまみにぴったり🍷
✔️蒸し煮にしてくたくたに🥦
----------------------------------

ご質問はお気軽にコメント欄にどうぞ😊⁠
macaroni の料理家が⁣返信いたします👩‍🍳✨⁠

「保存」をしておくと、レシピを見返すときに便利👏
おいしそうと思った方は「いいね」で教えてね💞

■調理時間：10分

■材料（2人分)
・ブロッコリー：150g
・にんにく（みじん）：2片分
・オリーブオイル：大さじ2杯
・水：大さじ2杯
・コンソメ：小さじ1/3杯
・酒：小さじ2杯

■下ごしらえ
・ブロッコリーは小房に分け、よく洗います。

■作り方
1. ボウルにブロッコリを入れ酒を加えます。ラップをかけてレンジ600Wで2分30秒加熱します。
2. フライパンに①のブロッコリー、にんにく、オリーブオイル、水、コンソメを入れて中火で加熱します。
3. 沸騰したらフタをして弱火で10分します。

■コツ・ポイント
・レンジで加熱してから蒸し焼きにすることでしっかりとクタクタに仕上がります。
・お好みで加熱時間を調整してお好みの食感に仕上げてくださいね。

#macaroniレシピ #レシピ #おうちごはん #暮らし #日常 #おうちカフェ #ごはん #暮らしを楽しむ #料理好きな人と繋がりたい #自炊 #手料理 #丁寧な暮らし #うちごはん #日々の暮らし #家庭料理 #日々 #献立 #ランチ #晩ごはん #夕飯 #夜ごはん #お昼ごはん #夜ご飯 #晩ご飯 #お昼ご飯 #おうち時間 #ブロッコリー #ブロッコリーレシピ

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する