macaroniのインスタグラム(macaroni_news) - 9月19日 17時00分
パン粉いらずでふっくら「#ミニハンバーグ」このレシピのポイントは↓の投稿文をチェックしてくださいね✨
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✍️このレシピのポイントは…
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✔️つなぎはごはんで🍚
✔️ごはんが余っているときにぜひ!
✔️お好みの大きさで🙆♀️
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■調理時間:30分
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■材料(3人分)
・合い挽き肉:250g
・ごはん:80g
・玉ねぎ:1/2個
・a. 卵:1個
・a. 塩:少々
・a. こしょう:少々
・a. ナツメグ:少々
・酒:大さじ1杯
・サラダ油:大さじ1杯
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<ソース>
・a. ケチャップ:大さじ4杯
・a. ウスターソース:大さじ2杯
・a. 砂糖:小さじ1杯
・a. しょうゆ:小さじ1/2杯
・a. にんにく(すりおろし):小さじ1/2杯
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<トッピング>
・パセリ:適量
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■下ごしらえ
・玉ねぎはみじん切りにして、レンジ600Wで1分加熱して粗熱を取ります。
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■作り方
①ボウルにごはんを入れて潰します。
②ひき肉、玉ねぎ、(a) を加えて粘りが出るまでしっかり練り混ぜます。
③8等分して空気を抜きながら小判形に成形し、中央を少しくぼませます。
④フライパンにサラダ油を引いて中火に熱し、③を並べ入れて3分ほど焼きます。
⑤焼き目が付いたら裏返し、酒を回し入れ、フタをして弱火で6〜7分蒸し焼きにします。中央に竹串を刺して透明な肉汁が出てきたら焼き上がりです。取り出して器に盛ります。
⑥ソースを作ります。軽く拭き取った⑤のフライパンに (b) の調味料を加えてひと煮立ちさせます。たっぷりとハンバーグにかけ、パセリをトッピングして召し上がれ。
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★MEMO★
・ごはんを入れるとハンバーグが固くならず、ふわふわ食感になりますよ。また、ごはんは少し潰すことで、食感もよくなります。
・今回は小さく成形していますが、お好みの大きさに成形してくださいね。
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2023/9/19