風間ゆみえさんのインスタグラム写真 - (風間ゆみえInstagram)「9月9日は重陽の節句です。第二土曜日の今日は、ウェルネスコミュニティ @roomys.official の季節の養生を学ぶクラスでした。今月は秋の薬膳クラスで、藤井愛先生 @aiai_fji が菊花のお茶を用意してくれました✨☺️ 漢方や生薬・薬膳食材として利用される、菊の香りには邪気を祓う力があると言われ、古くから伝わる菊花を用いた伝統行事がたくさんあります。菊を湯船に浮かべた「菊湯」や、毎年やってみたいなぁと思いながら忘れてしまっている「菊枕」、乾燥した菊の花びらを詰めて、ふわりと漂う菊の香りの鎮静作用で、疲れを癒し、心地よい安眠に誘うそれです。今日じゃなくても明日でも明後日でも、菊花の出回る時期に、ちょうど夏の熱(興奮)を冷ますようなイメージで皆さんも試してみてくださいね。 @roomys.official 菊花と言えば「清肝明目」目にも良い生薬としても。私は「小菊地黄丸」を続けて飲んでいます。菊花の主な機能成分は、抗酸化で抗老化につながるクロロゲン酸や、利尿作用のある菊花ポリフェノールなど。今日は、陽が重なるエネルギーが強いという意味合いの日でもありますから、ポジティブな思考を巡らせて良い1日を過ごしてくださいね。 #日本伝統行事 #中医学理論 #菊花 #薬膳茶」9月9日 16時54分