田中亜弥さんのインスタグラム写真 - (田中亜弥Instagram)「【ダイエットを成功させるコツ】ダイエットの方法論はとてもシンプル（摂取カロリー＜消費カロリー）なのに失敗する人が多いのは"継続できない"からです。自分に期待しすぎずハードルを下げて7割でいいからまず出来ることから1週間続けてみる👍 出来たらまた1週間。それを繰り返せば1ヶ月、3ヶ月と続けることも苦ではなくなります🙆‍♀️ #ダイエット #ダイエット成功 #ダイエットを続けるコツ #ハードルを下げる #自分に期待しすぎない #継続は力なり #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーニングジム #パーソナルジム #女性専用 #女性専用ジム #女性専用パーソナルジム #吉祥寺 #吉祥寺駅 #武蔵野市 #キャンペーン実施中」8月30日 20時22分