ちおりさんのインスタグラム写真 - (ちおりInstagram)「【重ねて煮ればOK🙆🏻‍♀️】 ⁡ ⁡ ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ 【プルコギ】重ね調理で簡単！ ⁡ Nadiaレシピ🆔 462551 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ ⁡ ⁡ ⁡ 重ねて蒸し煮にしてから炒めるだけで簡単に出来上がるプルコギです☺️ ⁡ お肉の下味にアヲハタ５５　リンゴを使って旨みとほどよい甘さを加えました。りんごジャム効果でお肉もしっとり柔らかく仕上がります👌🏻 ⁡ 本格的な味付けなのに手軽でおススメのレシピです。お弁当おかずにもぜひどうぞ😊 ⁡ ⁡ ________________________________________ ⁡ ⁡ ⁡ フルーツ本来の色や香りが楽しめる低糖度ジャム「アヲハタ５５」はパンやお菓子づくりに使うのが王道ですが、実はお肉料理にも使える万能アイテム☺️ @aohata_official ⁡ 今、Nadiaさんでは抽選でジャムが当たるプレゼントキャンペーンを実施中です！ぜひご覧ください😊 ⁡ https://oceans-nadia.com/special_sites/present_aohata_oniku2023 ⁡ ⁡ ⁡ ________________________________________ ⁡ ⁡ ✍︎ ✍︎recipe ✍︎ ✍︎ ⁡ ⁡ 👩‍🌾【材料】2人分 •牛切り落とし肉……………………200g •玉ねぎ………………………………1/2個 •ピーマン……………………………1個 •にんじん……………………………1/3個 •にら…………………………………1/3束 A アヲハタ５５　リンゴ……………大さじ2 A酒、コチュジャン、しょうゆ……各大さじ1 Aにんにくチューブ…………小さじ1 Aごま油…………………………小さじ1/2 •ごま油（仕上げ用） ………小さじ1 •炒りごま………………………適量 ⁡ ⁡ ⁡ ________________________________________ ⁡ ⁡ ⁡ 👩‍🍳【作り方】 ❶牛切り落とし肉は食べやすい大きさに切る。玉ねぎは薄切りにする。ピーマンは細切りにする。にんじんは薄い短冊切りにする。にらは4㎝長さに切る。 ⁡ ❷フライパンに牛肉を入れて【A】をもみ込み全体に広げる。 ⁡ ❸玉ねぎ、にんじん、ピーマンの順にのせて蓋をし、弱めの中火で4〜5分蒸し煮にする。 ⁡ ❹蓋を外して炒め合わせ、野菜が柔らかくなったらにらを加えて混ぜる。味を見て、塩少々(分量外)で味を調え、火を止める。仕上げにごま油を入れて混ぜる。器に盛り、炒りごまを散らす。 ⁡ ⁡ ⁡ ________________________________________ ⁡ ⁡ ⁡ 📝【POINT】 •甘めの味付けです。 ⁡ •お子さまと召し上がる場合は、コチュジャンの量を減らして辛さを調節してください。 ⁡ ⁡ ⁡ ≡≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎ 【✅新刊レシピ本のお知らせ】 📕ちおり流くり返し作りたいおかず 🙇🏻‍♀️おかげ様で書籍累計10万部を突破しました。 ⁡ ⁡ 全国の書店、Amazon、楽天ブックス宝島チャンネルにて発売中です。 ⁡ ➤ ➤ ➤ @chiori.m.m のストーリーハイライト。プロフィールのリンクからご覧いただけます😊 📗ちおりの簡単絶品おかず１、２既刊もぜひご覧いただきたいです。 ⁡ ≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎ ⁡ ⁡ 最後までご覧いただきありがとうございます☺️ ⁑ ⁑ ⁑ ⁑ ⁑ ⁑ ⁑ ⁑ #アヲハタ #aohata #アヲハタタイアップ #アヲハタ55 #Nadiaレシピ #Nadiaartist #料理 #食卓 #献立 #簡単ごはん #レシピ #簡単レシピ #節約レシピ #時短レシピ #料理レシピ #ジャムレシピ #りんごジャム #ピーマンレシピ #牛肉レシピ #夕飯レシピ #おつまみレシピ #料理初心者 #韓国料理レシピ #プルコギ #野菜レシピ #プルコギレシピ」8月29日 21時05分