テーブルマークさんのインスタグラム写真 - (テーブルマークInstagram)「暑い日はこれ！ひんやり夏うどん🎐 【サバぽんうどん】 . さば缶を使うから、簡単＆満足感もばっちり😉💓 . ▼材料（1人分） ❁冷凍「稲庭風うどん」：１玉 ❁さば水煮缶（汁ごと）：1/2缶（100g） ❁ラー油：少々 ❁レモン（くし形切り）：適量［A］ ❁しょうが（おろす）：1/2かけ（5g） ❁青ねぎ（小口切り）：適量（約10g） ❁ポン酢：大さじ１ ❁うま味調味料：小さじ1/5（1g） ❁ごま油：小さじ1/2 ❁オイスターソース：小さじ１ . ▼下準備・冷凍「稲庭風うどん」はレンジで加熱し、氷水でしめて水気を切る . ▼作り方 ①ボウルにさばの水煮缶を入れて軽くほぐし、［A］を混ぜ合わせる . ②水でしめた「稲庭風うどん」を皿に盛り付け、①をのせる . ③青ねぎ（少々）をちらしてラー油をたらし、レモンを添えて召し上がれ . #うどん #udon #冷凍うどん #うどん部 #稲庭風うどん #うどん好き #レシピ #おうちごはん #簡単レシピ #うどんレシピ #アレンジレシピ #今日のごはん #ランチ #ランチメニュー #夕食 #晩御飯 #晩ご飯 #晩ごはん #TableMark #テーブルマーク #さば缶 #サバ缶 #レンジ調理 #レンチンレシピ #夏うどん #夏 #夏レシピ #夏メニュー」8月29日 18時00分