テーブルマークのインスタグラム(tablemark_jp) - 7月7日 17時00分

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レンジで簡単！夏うどん⛱️
【梅チキンのぶっかけうどん】
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梅干しとわさびでさっぱり🥢💙
夏バテ気味でもつるりと食べやすい😋
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▼材料（１人分）
❁冷凍「稲庭風うどん」：１玉
［A］
❁サラダチキン（ほぐす）：約45g
❁梅干し（種を取り除いてたたく）
：１粒（約12g）
❁青ねぎ（小口切り）：１～２本
❁白炒りごま：小さじ１
［B：混ぜ合わせておく］
❁練りわさび：小さじ1/4
❁めんつゆ：大さじ１
❁オリーブ油：小さじ２
❁酢：小さじ1/2
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▼下準備
・冷凍「稲庭風うどん」はレンジで加熱し、
　冷水でしめて水気を切っておく
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▼作り方
①［A］を混ぜ合わせ、うどんにのせる
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②混ぜ合わせた［B］をかけ、よく和えて召し上がれ
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