新谷仁美のインスタグラム(iam_hitominiiya) - 8月22日 14時31分
今週はリカバリー週間📴
量は抑えて、質は高めに。マラソンで犠牲になりがちのスピードを走りに落とし込む。呼吸は上がるけど一ヶ月前のホクレンの時より無理なくスピードを出せるようになっててよかった😮💨
📷@ryo_0526
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3,483
12
2023/8/22
新谷仁美のインスタグラム(iam_hitominiiya) - 8月22日 14時31分
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量は抑えて、質は高めに。マラソンで犠牲になりがちのスピードを走りに落とし込む。呼吸は上がるけど一ヶ月前のホクレンの時より無理なくスピードを出せるようになっててよかった😮💨
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