Ai Hagaさんのインスタグラム写真 - (Ai HagaInstagram)「ダイエット中のある日のご飯記録💓 【エビとアボカド🥑のレモン🍋白だし和え】材料エビ　1pc アボカド　1個ファイトパウダーレモン🍋　少量白だし　小さじ1 マスタード　小さじ1 エサンテオイル　小さじ1 ❶エビとアボカドを一口大にカットし、全てを混ぜ合わせる。この材料で約340kcal😊 写真は1/2量^ ^ 食べるプロテイン🥣(/180kcal〜250kcal)にこれ位のカロリーを1食に😊 ご参考までに✨ #kantanrecipebook #amwayqueen #クイーンクック #ステンレス鍋 #無水鍋 #時短レシピ #時短料理#12ヶ月の食卓 #お弁当おかず #料理動画 #自炊生活 #オーガニック生活 #料理好きと繋がりたい #作り置きおかず #作り置きレシピ #10分弁当 #野菜たっぷり #節約 #節約料理　#ダイエットレシピ #ダイエット生活 #ダイエット飯 #ダイエット食事」8月10日 11時52分