毛利佳納子のインスタグラム(kanako_mouri) - 7月31日 18時23分

体型戻しは、普段の姿勢？！

産後のお腹、なかなか戻らず
どうしよ〜！って思ってる時に、
普段から反り腰、お腹を前に出していることに
気づきました、、

そこで、この動画の通りに
姿勢を正してお腹を凹ますようにすると
どんどん戻っていきました！😳
なので、特別なトレーニングは
特に何もしていないんです！

普段の姿勢が
そのまま体型になっていく、、
だからこそ、"なりたい理想の体型"を
イメージしながら過ごす✨
こうなりたい！と思うと
お腹凹まそう！ってなれます🥹🥹

産後はほんと無理せずに！！
身体が第一ですから🥰✨
その中でも、思い出したら
たまに身体をぐーっと伸ばして
姿勢正してみてください！
毎日ほんとお疲れ様です🥰💓


🦵🏿🦵🏾🦵🏽🦵🏼🦵🦵🏻
少しの意識の積み重ねで変われます✨
美脚になれる歩き方を発信中🗣️
@毛利佳納子
フォローお待ちしてます🥰✨

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