竹谷賢二のインスタグラム(tktakeyakenji) - 7月22日 11時23分

#vo2max 30"/R30"×12 SR5' ×3
#ホカ #マッハX PEBAの軽快な反発活かして3'40"ペースでコンプリート。

#core 深部体温はセット毎にグングン上昇、終わってダウンペースで走っても39.4℃と高止まりでギリオーバーヒート回避。

#ガーミン #フォアランナー965 スタミナは朝スイムで追い込んでからなので90スタートだがフィニッシュ時まだ48残っているので、もう少し出来そうだが、午後仕事あるし総合判断でお仕舞い。

トレーニング効果はバッチリvo2max！

#トライアスロン #トレーニング #セイスカイ #コンプレスポーツ #スミスオプティクス #スペシャライズド幕張 #エンデュアライフ

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