鈴木莉紗さんのインスタグラム写真 - (鈴木莉紗Instagram)「今日はリフォーマーⅠの養成講座2日目に参加してきました🤸‍♂️ 講師は青山さん @aostagramer (仕事のスケジュールの都合で、初日と2日目を別の場所で受けました) ストレートネックやスウェイバックのアライメントの状態の確認の仕方や改善方法、脊柱の側屈を出しやすくするポイントなど有益な情報をたくさん教えていただきました。指導するときに、やってしまいそうなミスがあらかじめ分かってよかったです🫡　「これで良いのか？大丈夫なのか？」と自信をなくしそうなときに、青山さんがサラッと褒めてくださったり苦手な動きを絶妙なタックタイル(身体に触れて動きを促す指導方法)でできるようにしてくださったりキューイングも大変勉強になりました。学んだエクササイズがしっかりできるように精進したいと思います😂 青山さん、ご一緒くださった皆さまありがとうございました✨ スタジオがオシャレで行くだけで女子力引き上がる感じもステキでした😍 @anda.pilates.yoga #phiピラティス #phiピラティスインストラクター #ピラティスインストラクター #リフォーマーピラティス #マシンピラティス #イヴズランジは指導もやるのも難しい！けど逃げないぞ😂」7月17日 19時45分