まりなさんのインスタグラム写真 - (まりなInstagram)「さぁてダイエット開始するぞ🔥 今日7/1からダイエット開始します🥹✌️ 産後2ヶ月以上経って、運動も開始して良い時期になったので本格的に今日から動きます✨ 妊娠で体重は＋11kg!! 産前162cm53.5kgから64.5kgになり、そこから2ヶ月ちょっと経った今現在は59.5kgです✌️(左の写真の時は50kgくらいかな??) 目安のために体重をあえて書いたけど、要は見た目と、自分が好きな体かどうか!!! ちなみに私は今のボディも大好きです😂✌️ 無駄についた脂肪ではなく、安全安心な出産をするためについた脂肪なので全く無駄ではない!! 表情も柔らかくなったって言われるし、今は今でとても誇らしいボディなのでこの身体に感謝です✨ (私の体よ、いつも頑張ってくれてありがとう🙏✨) その上で、もっと自分を好きになるためにダイエットを開始します✊ 目指すは過去の自分の身体に【戻す】ことではなく、新しく手に入れた【今の身体のベスト】!! 過去の自分に戻そう戻そうと思うのではなく、今の自分を見つめて今自分が好きな体を目指します✨ てことで、目指せ！カーヴィーでヘルシーな健康ボディ🥹✌️ 昔は筋肉や脂肪量を気にしていたけど、今は曲線美や身体のハリや艶を重視したい!!特に艶!! てことで、みんなとダイエット楽しむために 7月はビンゴ形式でダイエットのメニューを記録できる【マリネスビンゴ】を作ったよ!!! (2枚目スクショするか、ハイライトにも載せてるのでスクショしてね✌️) できたらビンゴにチェックしてインスタに投稿してねー！ #マリネス運動記録　#マリネス仲間募集中をつけてくれたら私も見にいくね!!みんなも見に行って!!✌️ 1人じゃ続かなくても、みんな一緒ならできる気しない？🥹 一緒にダイエット頑張るぞ！🔥って人はぜひこの投稿にコメント残してね！目標の宣言でも何でもよい!! みんなで繋がってこ〜🥹🥹🥹🤝🤝🤝🌍🌍🌍✨ 私も頑張るし、頑張りすぎないように楽しむので、みんなも一緒に楽しもうね！ハイタッチ〜🤚🤚 #宅トレ #マリネス #ダイエット #産後ダイエット #夏トレ #もっと自分を好きになる」7月1日 18時40分