アーモンド・ブリーズのインスタグラム(bluediamondalmondsjp) - 6月30日 20時38分
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みんな夏バテ対策してる?しているよという人は【👍】でコメントしてね!
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𝗧𝗢𝗗𝗔𝗬'𝗦 𝗥𝗘𝗖𝗜𝗣𝗘『ブロッコリーポタージュ』
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アーモンドミルクを使うことで
コクがアップし、まろやかなポタージュに🍲✨
夏バテシーズンは、
簡単に作れるブロッコリーポタージュで
手軽にエナジーチャージしましょう🥦💪
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〈 𝗥𝗘𝗖𝗜𝗣𝗘 〉
■材料
·Almond Breeze(砂糖不使用):200mL
·ブロッコリー:1/2株
·玉ねぎ:1/2個
·じゃがいも:1個
·無添加野菜ブイヨン:小さじ1
※アレルギー等をお持ちの方は必ず原材料を
事前によくご確認ください。
■作り方
①:ブロッコリーは茎と房に分け、玉ねぎは薄切りにし、
耐熱容器に入れて、ラップや蓋をしてレンジ600w1分加熱する。
じゃがいもは洗って皮のまま耐熱容器に入れ、
水で濡らしたキッチンぺーパーを乗せてから
ラップや蓋をして、レンジ600w4分加熱する。
②:鍋に①の具材を入れ、水を加えて2分煮込む。
③:Almond Breezeを加えて沸騰する前に火を止める。
④:ブレンダーまたはミキサーにかける。
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2023/6/30