榎本美沙さんのインスタグラム写真 - (榎本美沙Instagram)「. #ささっと一品  今回は、わが家定番の #みそだけ肉巻き  . なんと調味料はみそだけ! . 今回は旬のズッキーニで。 . みそを塗った肉でズッキーニを巻いて焼くだけ、 簡単美味しい肉巻きです。 . . ●ズッキーニのみそだけ肉巻き . ■材料(2〜3人分) 豚バラ薄切り肉 12枚 ズッキーニ 1本(150g) みそ 大さじ1と1/2 サラダ油 小さじ1 白いりごま 適量 . ■作り方 【1】ズッキーニは長さを半分、それぞれ6つ割にする。 . . 【2】豚肉の片面にみそを少量(小さじ1/3が目安)ずつ塗り、ズッキーニ1切れずつ豚肉をみそを内側にして巻き付ける。 . 【3】フライパンにサラダ油を中火で熱し、 2の巻き終わりを下にして並べ1分ほどおき、 転がしながら2〜3分焼く。 水大さじ1を加えて弱火にし、蓋をして3〜4分加熱する。 器に盛り付けごまをふる。 . . .  *レシピ動画はストーリーズか プロフィール欄のリンクからどうぞ。 (※DMやメールは申し訳ないのですが、使えていません。) . . #みそだけ肉巻き . #ささっと一品 #夏ごはん  . #榎本美沙 #発酵 #ズッキーニ」6月28日 20時06分 - misa_enomoto

榎本美沙のインスタグラム(misa_enomoto) - 6月28日 20時06分


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#ささっと一品
今回は、わが家定番の #みそだけ肉巻き
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なんと調味料はみそだけ!
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今回は旬のズッキーニで。
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みそを塗った肉でズッキーニを巻いて焼くだけ、
簡単美味しい肉巻きです。
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●ズッキーニのみそだけ肉巻き
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■材料(2〜3人分)
豚バラ薄切り肉 12枚
ズッキーニ 1本(150g)
みそ 大さじ1と1/2
サラダ油 小さじ1
白いりごま 適量
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■作り方
【1】ズッキーニは長さを半分、それぞれ6つ割にする。
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【2】豚肉の片面にみそを少量(小さじ1/3が目安)ずつ塗り、ズッキーニ1切れずつ豚肉をみそを内側にして巻き付ける。
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【3】フライパンにサラダ油を中火で熱し、
2の巻き終わりを下にして並べ1分ほどおき、
転がしながら2〜3分焼く。
水大さじ1を加えて弱火にし、蓋をして3〜4分加熱する。
器に盛り付けごまをふる。
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*レシピ動画はストーリーズか
プロフィール欄のリンクからどうぞ。
(※DMやメールは申し訳ないのですが、使えていません。)
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#みそだけ肉巻き
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#ささっと一品 #夏ごはん
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#榎本美沙 #発酵 #ズッキーニ


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2023/6/28

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