京乃ともみさんのインスタグラム写真 - (京乃ともみInstagram)「二日間のインスタライブ、お付き合い下さったみなさんありがとうございました🩵 1日目は栗原文音ちゃん @ayane0927 と、セカンドキャリアについて。 2回目は高橋麻美ちゃん @charmy421 と出産エピソードと育児について。リアルタイムに繋がるの楽しいな🥰またやりましょー！さて。最新インタビュー記事”幸せは自分の中から作り出す”が公開されました。🌿 🔗https://wellandb.com/journal/03/ 外的要因や他者との比較で得られる幸せは、追求する程にさらに刺激が欲しくなって満足することはないことを理解した20代。そして心身ともに満たされているかによって、同じ出来事や言われた言葉でもこんなにも受け取り方や見える景色が変わるんだと実感した30代。コントロールできない問題からの心のストレスを癒すのは困難ですが、身体から元気にすることで心や脳にアプローチすることは今すぐにでも始められますね🧘‍♀️ なりたい自分になれるように、好きな自分でいられるように私はこれからもヨガの練習を続けていきます🫶 お時間あるときにご覧いただけたら嬉しいです😊✍️ #ヨガ講師#メンタルケア#セルフケア#京乃ともみ」6月24日 7時32分