京乃ともみのインスタグラム(tomomi_kyono) - 5月21日 07時50分
\いま一番忙しい人気者がヨガジャーナルに📚🧘♂️⚽️/
最新号ではテレビで見ない日はない槙野智章さんと一緒に、
サッカー日本代表時代から受けてくれていたヨガのメニューを4pに渡ってお届けしています。😆
槙野さんは練習後、高地環境トレーニングの前後にクラスに来てくれていて、
リカバリーやコンディショニング、メンタルのオンオフ切り替えにヨガを役立てていました。
柔軟性はもちろんですが、今では編集部のみなさんもびっくりするくらいウジャイ呼吸が深いのです。✨
サッカーに必要な動きを分かりやすく回答してくれているので、フットボールファンのみなさんもぜひお見逃しなく!⚽️
Don't miss the latest Yoga Journal issue with Tomoaki Makino!
Discover his soccer-inspired yoga routines and deep Ujjayi breath. Perfect for football fans! ⚽️🧘♂️
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2023/5/21