AYAさんのインスタグラム動画 - (AYAInstagram)「" 豆乳″で作るふわふわ☁オレオアイス🍨 豆乳とパルテノで作るからヘルシーで罪悪感なくアイスが食べられます🤤💛 これが食べるとハマるんです😆🙌 是非是非お試しください✨ ----------------------------- 🍨―recipe― ➤材料無調整豆乳…100ｇ (大豆固形分10%のものをお使いください) パルテノ(砂糖不使用)…１個 (プレーンをお使いください) レモン汁…小さじ1 お砂糖…25～30ｇバニラエッセンス…数滴 (お好みで) オレオ…2～3枚 (20～30ｇ) ※無調整豆乳は大豆固形分10%のもの ※お砂糖はハチミツでも代用できますその場合大さじ1～2 ※甘さはお好みで調整してもらってOKです🎶 ※お砂糖をラカントにする場合はシャリシャリ食感が気になるかもしれませんのでラカントをお使いになる場合はお砂糖とブレンドするなどして調整してください ➤作り方 ①無調整豆乳を大きめのボウルにいれハンドミキサーで豆乳がふんわりしてくるまで混ぜますふんわりとしてきたらレモン汁を加えさらにハンドミキサーで混ぜます 2～3分ほど混ぜどろっとしてくればOKです ②パルテノにお砂糖を加えてしっかり混ぜます ③最初の豆乳に②を合わせて優しく混ぜますお好みでバニラエッセンスを数滴加えます ④オレオを粗めに砕き③に加えて優しく混ぜますあとは清潔な容器に入れて蓋をし冷凍庫で2時間ほど冷やしますまたはジップロックなどに入れるのもありです凍らせすぎてしまった場合は食べる時にジップロックをモミモミすると食べやすくなります🙌 カチコチに凍らせるよりはまだ少し柔らかいくらいが美味しいです🎶 冷凍庫に入れて2時間がちょうど食べ頃🥰 (我が家の冷凍庫の場合) カチコチになってしまった場合は少し柔らかくなってから食べるのがおすすめです🎶 ※冷凍で1週間を目安にお召し上がりください【成分】＜１/4＞カロリー…70kcal たんぱく質…3.9ｇ脂質…1.8ｇ糖質…8.5ｇ＜全量＞カロリー…280kcal たんぱく質…15.7ｇ脂質…7.3ｇ糖質…34.1ｇ ※オレオは2枚、お砂糖はきび砂糖とラカントをブレンドして加えた場合 ----------------------------- #アイスレシピ #手作りアイス #パルテノ #豆乳 #無調整豆乳 #無調整豆乳レシピ #豆乳アイス #ヘルシーアイス #太らないおやつ #太らないアイス #オレオアイス #オレオレシピ #おやつ作り #手作りおやつ #太らないおやつ #簡単おやつ」6月23日 20時09分