Sascha Barbozaのインスタグラム(saschafitness) - 6月23日 08時31分

Parte de lo que como en un día! Digo parte, porque hay cosas que no salen en el vídeo, la banana que me comía mientras iba de camino al campamento de las niñas, la cucharadita de mantequilla de maní que probé mientras le hacía el sandwich a luna, un par de uvas que me comí mientras le picaba unas a la bebé, las mamás me entienden👌🏼😂… Por supuesto, no falta el cuadrito de chocolate, cosas que como y no recuerdo grabar...mi enfoque principal es consumir suficiente proteína en cada comida, para mí es prioridad siempre, suficiente grasas, fibra, vegetales y frutas. Trato de tomar suficiente agua al día, a veces lo logro, a veces honestamente parezco un camello y recuerdo que no he tomado agua porque tengo sed, Tip, ya cuando tienes sed es muy tarde🫠 pero bueno🤷🏼‍♀️. Esto no es para que se copien, es quizás para darles ideas, llevo una alimentación saludable, equilibrada, de acuerdo a mis metas y mis necesidades particulares, cada cuerpo es diferente.

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