macaroniのインスタグラム(macaroni_news) - 6月19日 13時45分


甘ずっぱい💕 今回は「梅」を使ったレシピをご紹介♪

🌟たたききゅうりの梅みそみょうが和え

■材料(2〜3人分/30分)
・きゅうり:2本
・塩:小さじ1/3杯
・みょうが:3本
・しょうが:10g
・白いりごま:大さじ1杯
・a. 合わせみそ:小さじ2杯
・a. 梅肉:2粒分
・a. 砂糖:小さじ1杯
・a. ごま油:大さじ1杯

■下ごしらえ
・みょうがは縦半分に切って、斜めに薄切りします。
・しょうがは皮をむいて千切りにします。

■作り方
①きゅうりはへたを落とし、塩(分量外)をふって板ずりし、さっと水洗いして水気をふき取ります。
②麺棒で軽くたたいて手で食べやすい大きさにちぎります。
③ボウルに②と塩を入れてよくもみ込み、10分置きます。しんなりしたら水気を絞ります。
④ボウルに③を入れ、みょうが、しょうが、白いりごま、(a)の調味料を加えて混ぜ合わせます。器に盛って完成です。

★MEMO★
・梅肉の量はお好みで調整してください。
・時間がある時は少しなじませて置くと味が染み込みます。

🌟なすと豚肉の梅ぽん煮

■材料(2人分/15分)
・なす:3本
・豚バラ肉(しゃぶしゃぶ用):200g
・a. ポン酢:大さじ3杯
・a. はちみつ:小さじ2杯
・a. 梅干し:2粒
・a. しょうが(すりおろし):小さじ1/2杯
・水:30cc
・ごま油:小さじ1杯
・大葉:適量

■下ごしらえ
・梅干しは種を取り除き、叩きます。

■作り方
①なすはヘタとガクを取り除き、縦4等分に切、長めの乱切りにします。
②ボウルに(a)の調味料を合わせます。
③フライパンにごま油を引き中火で熱し、豚肉を入れて色が変わるまで炒めます。
④なすを加えてさっと炒めたら(a)の調味料、水を加えてフタをして中火で10分煮ます。
⑤フタを開けて煮詰めたら、器に盛って大葉をトッピングして完成です。

★MEMO★
・加熱時間は様子をみて調整してくださいね。
・梅干しはどの種類を使っていただいても良いですが、はちみつ梅がおすすめですよ。

🌟しっとりぷるるん水晶鶏の梅あんかけ

■材料(2人分/25分)
・鶏むね肉:1枚(200g)
・片栗粉:適量
・酒:大さじ1杯
・砂糖:小さじ1杯
・塩:ひとつまみ

<あん>
・めんつゆ(3倍濃縮):大さじ1杯
・みりん:大さじ1杯
・梅干し:2個
・水溶き片栗粉:小さじ2杯(水:小さじ2杯、片栗粉:小さじ1杯)
・水:50cc

■下ごしらえ
・鶏肉は皮と脂肪を取り除きます。
・梅干しは種を取り、皮はあらみじんに、梅肉は叩きます。

■作り方
①耐熱容器にあんの材料を入れてよく混ぜ、レンジ600Wで1分〜1分30秒加熱します。取り出しよく混ぜて粗熱を取り、冷蔵庫で冷やします。
②鶏肉はひと口大にそぎ切りします。ボウルに移して酒、砂糖、塩をふり、揉み込んで5分ほどおきます。
③②をバットに並べ、両面に片栗粉を振ります。
④鍋にたっぷりの水を張り、沸騰させて③を1枚ずつ入れて茹でます。浮いてきたら取り出して氷水につけます。
⑤水気を切ってお皿に盛り、①のあんをかけたら完成です。お好みで大葉の千切りをのせて召し上がれ♪

★MEMO★
・あんはレンジで加熱しすぎるとダマになってしまうので、注意してくださいね。1分加熱してとろみが足りない場合は、追加で加熱してください。また、鶏肉は下味をつけて揉み込んでおくことで、しっとりとおいしい食感になりますよ。

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2023/6/19

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