長田知恵さんのインスタグラム写真 - (長田知恵Instagram)「（レシピ）#スワイプレシピ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿おなべひとつで♪つるつる♪ #うま鶏スープにゅうめんt ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ⁡ おはようございます。昨日はヒルナンデス予約して下った方など申し訳なかったです🙇‍♀️ 都合により来週21日に延期となったそうです。また来週放送の際には宜しくお願いします。 ⁡ さて今朝は昨日のそうめんレシピで失礼します^ ^ そうめんは一度冷水で締める！兵庫出身なんで100も承知ですが（そうめんやっぱり揖保乃糸〜♪）←CMより忙しい朝やお昼にお鍋ひとつでも出来るよう一束２人分として水分と塩分を調整して作ってみたので良かったらお試し下さいませ😊 ⁡ ⁡ ↓↓ ⁡ 今朝は、つるつる食べやすいあっさりにゅうめんの作り方をご紹介したいと思います♪ ⁡ にゅうめんなら別茹でしなくてもお鍋ひとつで簡単！つるつるで美味しく仕上がります😊 ⁡ スープは鶏がらに白だしを加える事で旨みは強いのにあっさり♪ ⁡ ６月は食欲が落ちやすい時期。うちの子たちも朝ご飯が食べづらい時も💦 お味噌汁の代わりや朝食などにもオススメです◎ ⁡ コーンやきのこなど具材をちょこっと変えたりしてもOKなので良かったら作ってみて下さい😊 ⁡ ⁡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿時間：10分分量：２人分(スープとして) 食材費：90円 ⁡ (材料) そうめん…１束長ネギ…10㎝分カニカマ…40g たまご…１個乾燥ワカメ…大さじ1/2 ◎水…700ml ◎顆粒鶏がらスープ…小さじ2 ◎白だし…大さじ１ ★ごま油、白炒りごま、こしょう…各適量 ⁡ ❶長ネギは斜め薄切り、カニカマは手で割く。たまごは溶きほぐす。 ❷小鍋に◎とネギ、ワカメ、カニカマを入れて中火にかけ煮立ったらそうめんを加えて混ぜる ❸１分経ったら、卵を回しれ、ふわふわ浮いてきたら★を加えて完成。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ （ポイント） ●そうめんを入れたら、くっつかないようぐるぐる混ぜる！ ●たまごはフツフツしたところに入れる＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ 🛍買い物メモ🛍 　◎ そうめん１束…54円　#揖保乃糸　◎長ネギ10㎝分…35円　◎カニカマ40g…57円　◎たまご１個…26円　◎乾燥ワカメ大さじ1/2…7円 ⁡ 　　　　　　　　　　　合計179円(2人分) ⁡ ＊参考価格。季節や購入先により変動。 ⁡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ ⁡ 💬お試し頂けたらハッシュタグ#tsukicook タグ付け@tsukicookなどして頂けるととても嬉しいです☆ ⁡ 💬使用アイテムは楽天roomにのせています（ハイライトから飛べます） ⁡ 💬ナディアも更新中（ハイライトから飛べます） ⁡ ⁡ 💎公式ブログ『𝖠𝗆𝖾𝖻𝖺ブログ』💎 つきの家族食堂〜ごはんとおやつと〜日々のことや、子育て、レシピ、使っている道具などわたしの日常などを綴っています📄 @𝗍𝗌𝗎𝗄𝗂𝖼𝗈𝗈𝗄 ⁡ ⁡ 💎公式ブログ『レシピブログ』💎 こちらも𝖠𝗆𝖾𝖻𝖺ブログとリンクしていますがレシピ検索がしやすくなっています野菜の名前など、🔎マークに入れると探せるようになっています📄 @𝗍𝗌𝗎𝗄𝗂𝖼𝗈𝗈𝗄 ⁡ ⁡ 💎書籍【ブログやプロフィールから】@𝗍𝗌𝗎𝗄𝗂𝖼𝗈𝗈𝗄 📗【つきの家族食堂　魔法の万能だれ】 📗【毎日のごはん作りがラクになるおかずの本】 📗【つきの家族食堂　作り置き弁当】 ⁡ ⁡ ⁡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ #簡単レシピ #節約レシピ #時短レシピ #作り置き #おうちごはん #献立 #夕飯 #アルモンデ #器 #recipe #にゅうめん #そうめん #スープ #カニカマ #ヘルシーレシピ ⁡ ⁡」6月15日 7時50分