USAライス連合会のインスタグラム(usa_rice_jp) - 6月12日 15時15分


🇮🇹イタリアンなカレー🫑焼き野菜とライスのグリーンカレーサラダ

カレーを爽やかなサラダ仕立てにしました♪
カリフォルニアのおコメ「 #カルローズ 」を茹でてサラダの具材に使っています🍚

🍆ナス、パプリカ、ズッキーニ、アボカドの角切り焼野菜と、茹でたカルローズを、グリーンカレーペースト、オリーブオイルで和えています。最後にモッツァレラをトッピング。
グリーンカレーペーストはたくさん作って色々に応用できますよ!
イタリア料理教室の人気講師 KEITA先生 考案のレシピです。

🧡KEITA先生に習う!カルローズ料理教室🧡
プライベートレッスンと、ライブ配信オンライン料理教室をやります!
※対面レッスン参加者には嬉しい特典付き♪
※レッスンメニューは上記とは別のものです。

🔻料理教室については、
@USAライス連合会 プロフィール欄URLから
または
KEITA先生のInstagram
@keitacooks
にてご確認ください
.
.
=============================
焼き野菜のグリーンライスサラダ
=============================

🟪材料(2人分)
・カルローズ 70g
・ナス 1/2本
・パプリカ赤、黄 各1/4個
・ズッキーニ 1/8本
・アボカド 1/4個
・グリーンカレーペースト 20g
・ライム 1/2個
・粉チーズ 10g
・塩 適量
・オリーブオイル 大さじ1

<飾り用>
・バジルの葉 2、3枚
・モッツァレラ(手でちぎっておく)1/4個

<グリーンカレーペースト(作りやすい分量)>
・ピーマン 2個(80g)
・唐辛子 1本
・玉ねぎ 1/4個(70g)
・にんにく 2片
・しょうが、バジルの葉 各20g
・ライムの皮 1/4個分
・山椒 少々
・スパイス類(クミン,コリアンダーのパウダー)各1g
・アンチョビ 3,4フィレ
・オリーブオイル 15ml

🟦作り方<ライスサラダ>
【1】ナス、パプリカ、ズッキーニ、アボカドは1cm角に切っておく。
【2】フライパンにオリーブオイルを入れて中火にかけ、1の野菜類をこんがりするまで炒め、塩をして冷ましておく。
【3】鍋に塩を入れたお湯(塩分濃度1%)を沸かし、カルローズを洗わずに加え、中火で約15分茹でる。
【4】3が茹で上がったらザルにあけて流水で洗い、水気をきって冷やしておく。
【5】ボウルに4のカルローズ、グリーンカレーペースト、オリーブオイルを入れて、よく混ぜ合わせる。
【6】残りの材料を入れて塩で味を調え、器に盛り付けて、バジルの葉、モッツァレラを飾って完成。

🟦作り方<グリーンカレーペースト>
【1】適当な大きさに切った野菜と残りの材料をミキサーに入れて、ペースト状にする。
【2】フライパンに入れ、中火にかけて水分を飛ばし、ペースト状になったら取り出して冷ましておく。
.
.
#カルローズを茹でる
#茹でるレシピ
#お米を茹でる
#カルローズライス
#カリフォルニア米
#アメリカ米
#お米料理
#カレーサラダ
#サラダカレー
#グリーンカレーペースト
#KEITA先生
#USAライス連合会


[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する

26

0

2023/6/12

USAライス連合会を見た方におすすめの有名人