エカチェリーナ・ガールキナのインスタグラム(galkina_katia) - 6月11日 02時14分

Как сделать эффектную постановку💥

Несмотря на то, что художественная гимнастика — это спорт, в ней есть множество способов для создания яркого и запоминающегося образа. Купальник, музыка, макияж и, конечно же, сама постановка.

Каждое упражнение уникально, и невозможно дать четкий план его создания. Но все же есть несколько моментов, которые помогут сделать вашу постановку эффектной и запоминающейся.

➡️ Музыка

С первых минут упражнения именно музыка создает характер и настроение всей постановки. Поэтому, когда вы подбираете музыку для своего упражнения, старайтесь выбирать композицию, в которой есть развитие и сильная часть. Так постановка будет сильной и динамичной.

➡️ Пауза между движениями/элементами

Каждое движение вашей постановки должно перетекать из одного в другое. Так вы, во-первых, экономите время (в нашем виде спорта это действительно важно), а во-вторых, не получите сбавку от судьей за нелогичность и в целом упражнение будет смотреться на одном дыхании.

➡️ Разнообразие элементов

Не бойтесь создавать что-то новое. Попробуйте разные подходы к техническим элементам, например, можно добавить движение рукой или сделать шаг по-другому. Так у вас может получиться новый оригинальный элемент, который к тому же будет дополнять образ.

А какие советы есть у вас? Поделитесь друг с другом в комментариях😉

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する