リュウジのインスタグラム(ryuji_foodlabo) - 6月8日 18時21分

【ねぎ塩ツナ油飯】
ツナ缶…１缶
（シーチキンLフレークを使ってます）
長ネギ…1/3本(35g)
ごま油…小さじ2
塩…小さじ1/4
味の素…4振り
黒胡椒…適量
ご飯…200g
☆仕上げに卵黄、追い黒胡椒と好みでラー油
◎浮雲中華スープ
水…150㏄
創味シャンタン…小さじ半分
ツナの油も適量

「ねぎ塩ツナ油飯」
油をきったツナ缶１缶に長ネギ1/3本(35g)、ごま油小さじ2、塩小さじ1/4、味の素4振り、黒胡椒混ぜ、ご飯200gにかけ卵黄と好みでラー油

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