Carolina Cruz Osorioのインスタグラム(carolinacruzosorio) - 5月31日 10時17分

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La de hoy muy 5:00am con el más teso @manumolano y look de @divaco__ #CaroCruzSinExcusas #Home #Gym #Rutinas
1. Hacemos 3 series de 15 con pesas de 7.5 kg cada una
2. Hacemos 3 series de 20 repeticiones por cada lado
3. Hacemos 3 series de 15 repeticiones con pesas de 7.5 kg cada una
4. Hacemos 3 series de 20 repeticiones por cada lado
5. Hacemos 3 series de 10 por cada lado
6. Hacemos 3 series de 12 por cada lado
7. Hacemos 3 series de 15 repeticiones por cada lado
8. Hacemos 3 series de 20 repeticiones por cada lado
9. Hacemos 3 series de 30 abdominales

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