1分間でできる簡単宅トレさんのインスタグラム写真 - (1分間でできる簡単宅トレInstagram)「菌活で内側から綺麗に🍄 ▷腸内にきのこなどの菌類を摂り入れることで腸内環境を整えることを指します。 ▷菌類を摂り入れることで腸内善玉菌が増えるといわれています。知って得するキノコの５大パワーをご紹介!! キノコの種類によって、美肌・美髪・便秘解消・免疫アップが効果的に🌟 今日は食事の１品をキノコを使った料理にしてみませんか💖 #食事#instafood#おうちごはん#料理好き#野菜料理#ダイエット#ヘルシーライフ#ボディメイク#フィットネス#体重管理#女性アスリート＃栄養＃きのこ＃美肌＃便秘解消＃デトックス＃女性のための＃疲れにくい体＃アスリート女子＃アスリート＃食事改善＃内側から綺麗に＃美容＃食べて痩せるダイエット＃キノコ好き#ビーアンド#B& #ボディメイク#food」5月24日 20時57分