山本義徳のインスタグラム(valx_kintoredaigaku) - 5月18日 21時00分
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今回は筋肥大において大切な水分補給の重要性について解説しました!
体内の水分が不足してしまうと、エネルギーを作り出したり、筋肉を合成したり、
体内の様々な反応がうまく起こらなくなってしまいます。。。
筋肥大のためにも水分とミネラルが不足しないように
日々水分補給を心がけていきましょう!
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2023/5/18