あみんさんのインスタグラム写真 - (あみんInstagram)「カリッと揚げたとり天にネギ塩をかけました🥰 ⁡ 鶏むね肉ですがしっとり柔らか💓 ⁡ 相性のいいネギ塩だれはさっぱり風味で食べやすさ抜群‼️ たれとたっぷり絡めてて仕上がってください😊 ⁡ ⁡ 🎀ネギ塩とり天 ⁡ 調理時間 10分 ⁡ 《材料》2人分 鶏むね肉‥300g ⁡ 【A】 酒.白だし‥各大さじ1  生姜チューブ‥3cm ⁡ 【B】 薄力粉.水‥各大さじ3  片栗粉‥大さじ2  マヨネーズ‥大さじ1 ⁡ 【C】 長ネギみじん切り‥1/2本  鶏がらスープの素‥小さじ1 塩‥小さじ1/2 レモン汁‥大さじ2  ごま油‥大さじ1  ⁡ 黒胡椒‥少々 ⁡ サラダ油‥適量 (フライパン底から5mm程度あればOK) ⁡ ⁡ 《作り方》 ① 鶏むね肉をそぎ切りにし、Aを揉み込む。 ⁡ ② ボウルにBを混ぜ合わせて、鶏むね肉を漬け汁ごと入れてくぐらせる。 ⁡ ③ Cを混ぜ合わせる。 ⁡ ④ サラダ油でカリッとなるまで揚げる。 もしくは揚げ焼きにして皿に盛り、③のタレをかけ黒胡椒を振る。 ⁡ ⁡ ☘️お知らせ☘️ 「あみんのベスト節約おかず」が全国の書店、Amazonにて発売されてます✨ ⁡ 1週間4人分5,300円以下という我が家のリアル献立をどーん!と2週間分紹介しています😊 買い物リスト付きなのでただ真似していただくだけでOKです💕 ⁡ その他、100円台のおかず、100円以下の副菜などデカ盛りなのに食費が下がる!そんなレシピも盛り沢山❣️ テレビで紹介された高級食材なんちゃっておかずも新作も載せてます📕 ⁡ 本の題名通り、節約を中心とした本ですが、ボリュームのあるおいしいレシピが欲しい! 楽しくなければ続かない!ということで、この本は読んでいて楽しく明るい気持ちになれる誌面を目指して作りました📕 ⁡ しっかり手間をかけつつも、忙しい日はお手軽に。 家族でワイワイホットプレートレシピなども載せています。 ⁡ 少しでも興味を持っていただけた方は@a_min296 ←プロフのリンクからAmazonの予約ページに飛べますので是非ご覧いただけると嬉しいです♥️ ⁡ お手元に届きましたら、本の評価をレビューから★マークでお知らせいただけると嬉しいです😊 ⁡ ⁡ #節約レシピ #今日のごはん #レシピ #簡単レシピ  #時短レシピ #食費節約 #おかず #料理 #手作りごはん #お昼ごはん #丁寧な暮らし #クッキングラム #デリスタグラマー #おうちごはん #食費節約 #シンプルな暮らし #てづくりごはん365 #豊かな食卓 #フーディーテーブル #ダイエット #ダイエット飯 #ダイエットレシピ」5月18日 18時24分 - a_min296

あみんのインスタグラム(a_min296) - 5月18日 18時24分


カリッと揚げたとり天にネギ塩をかけました🥰

鶏むね肉ですがしっとり柔らか💓

相性のいいネギ塩だれはさっぱり風味で食べやすさ抜群‼️
たれとたっぷり絡めてて仕上がってください😊


🎀ネギ塩とり天

調理時間 10分

《材料》2人分
鶏むね肉‥300g

【A】
酒.白だし‥各大さじ1
生姜チューブ‥3cm

【B】
薄力粉.水‥各大さじ3
片栗粉‥大さじ2
マヨネーズ‥大さじ1

【C】
長ネギみじん切り‥1/2本
鶏がらスープの素‥小さじ1
塩‥小さじ1/2
レモン汁‥大さじ2
ごま油‥大さじ1

黒胡椒‥少々

サラダ油‥適量
(フライパン底から5mm程度あればOK)


《作り方》
① 鶏むね肉をそぎ切りにし、Aを揉み込む。

② ボウルにBを混ぜ合わせて、鶏むね肉を漬け汁ごと入れてくぐらせる。

③ Cを混ぜ合わせる。

④ サラダ油でカリッとなるまで揚げる。
もしくは揚げ焼きにして皿に盛り、③のタレをかけ黒胡椒を振る。


☘️お知らせ☘️
「あみんのベスト節約おかず」が全国の書店、Amazonにて発売されてます✨

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その他、100円台のおかず、100円以下の副菜などデカ盛りなのに食費が下がる!そんなレシピも盛り沢山❣️
テレビで紹介された高級食材なんちゃっておかずも新作も載せてます📕

本の題名通り、節約を中心とした本ですが、ボリュームのあるおいしいレシピが欲しい! 楽しくなければ続かない!ということで、この本は読んでいて楽しく明るい気持ちになれる誌面を目指して作りました📕

しっかり手間をかけつつも、忙しい日はお手軽に。
家族でワイワイホットプレートレシピなども載せています。

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お手元に届きましたら、本の評価をレビューから★マークでお知らせいただけると嬉しいです😊


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2023/5/18

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