Aya（小山内あや）のインスタグラム(aya_fitness) - 5月15日 19時09分

今日は大事な大事な骨盤底筋のお話🤫
「 #骨盤底筋 」とは....
骨盤の底に位置する筋肉です☝️
(※3枚目写真参照)
骨盤内にある膀胱や子宮、直腸などの臓器を正しい位置に保ち尿道を締めて尿漏れを防ぐなどの重要な役割を担っています💡
産後の方のみならず最近は若年層でもここの筋肉が弱く、そのため尿漏れが気になりに「運動」に踏み込めない子もいるそう。🥺
そんな運動したいのに出来ない層も救ってあげたい❗️
そう強く思います🥺💪🏼
骨盤底筋は体の中にある為に目で見えないので、力を入れる感覚がわかりにくいのでトレーニングしづらい部分でもあります💦そこでこの特殊なチェア💺。
高密度焦点式電磁波で座っているだけで筋肉収縮運動🔥🔥
しっかり骨盤底筋まで届きます！！
一度体験に来てみてください❗️
合わせてレクチャーもさせて頂きます☺️👍
せっかくだから座ったまま一緒に出来ちゃうお腹と背面側のトレーニングもお教え致しますよ〜💪🏼
人間である限りみんなが当たり前にあると思っている骨盤底筋。
本当はとっても大事な筋肉でこれからも大切にしていきたい筋肉です😇🙏🏻。
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