だれウマさんのインスタグラム写真 - (だれウマInstagram)「【レシピあり▷▶︎右にスワイプ！】 ⁡ 材料はキャベツと卵の２つだけ！ ⁡ これだけで驚くほどご飯が進んでしまう最強おかずができるんです。 ⁡ 調理時間もわずか5分！ ⁡ 本当にめっちゃご飯が進みすぎるので食べすぎには注意してください… ⁡ 作ってみたい！タメになった！と言う方はいいね👍と保存↗️(右端の鯉のぼりみたいなマーク)よろしくお願い致します！ ⁡ _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ ⁡ 【材料(2人前)】キャベツ(洗って適当な大きさに千切る)　100g ごま油(キャベツ用)　大さじ1 ○卵　3個 ○醤油　大さじ1 ○砂糖　大さじ1 ○鶏ガラスープの素　小さじ1/2 ごま油(炒め用)　大さじ2 おろしニンニク　小さじ1(1/2片) 鷹の爪(お好みで)　1個ラー油(お好みで)　適量 ⁡ 【作り方】 ①耐熱ボウルにキャベツとごま油を加えてよく混ぜ合わせたら、ラップをせずに600wのレンジで1分半加熱する。 ⁡ ②加熱後ボウルに○を加え卵のコシを切りすぎないように軽く混ぜ合わせる。 ⁡ ③フライパンを中火で熱し熱くなればごま油とおろしニンニク、お好みで鷹の爪を半分に折って種ごと加える。ニンニクの香りが立って来れば②を加え、卵が半熟になるまで優しく炒め合わせる。お皿に盛り付けて最後にお好みでラー油をかけたら完成。 ⁡ (詳しい作り方の動画は下記のURLから👇) https://youtu.be/JSJTIDXddtk ⁡ ⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎ だれウマポイント ⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎ ︎ ⁡ ✔︎予めキャベツにごま油を馴染ませてレンジで加熱することで炒め時間を短縮できキャベツの表面をごま油でコーティングしているので水分の流出も抑えられる ⁡ ✔︎卵のコシを切るようによく混ぜ合わせてしまうと卵がふわっと仕上がらないので卵のコシを切らないように軽く混ぜ合わせること ⁡ ✔︎ごま油を多めに加えることで卵の仕上がりがふわっとする他野菜の表面も油でコーティングされるのでベチャつかずシャキッとする ⁡ 作られたら是非キャプションもしくはストーリーズで@dareuma_recipeを付けて投稿して頂けると嬉しいです👍 できる限り返信しマッチョね〜 ⁡ _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ ⁡ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊だれウマ最新刊発売決定🎉 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ⁡ 『宇宙一ずぼら150円めし』 ⁡ 　　　　　　　　✏️ご予約方法✏️ ⁡ ☑️Instagramのストーリー(ハイライト)を上にスワイプ！ ☑️Amazonの検索にて『だれウマ』もしくは『宇宙一ずぼら150円めし』と入力！ ☑️(https://amzn.to/3L0yGQ6)をコピペして検索窓に貼り付け！！ ⁡ ⁡ 　　　　　　　　✏️コンセプト✏️ 　　　『超簡単！超節約！超絶品！』が揃った　　　　　ボリューム満点ずぼら節約めし！ ⁡ ⁡ 　　　　✏️宇宙一ずぼら150円めしの魅力✏️ ✔︎『簡単！節約！絶品』の三拍子が揃ったレシピ本 ✔︎大体150円で作れる節約ずぼら飯が102品も！ ✔︎全てのレシピが3ステップ以内で！ ✔︎作り置き副菜や節約スイーツまで！ ✔︎節約飯なのに超ボリューミー！ ⁡ 【宇宙一ずぼら節約めし】があれば今現在物価の上昇により食材の値段が高騰している中でも、節約しつつボリューム満点で大満足な料理をお楽しみ頂けます！どれも3ステップ以内で簡単に作れるので普段料理をされている方はもちろん！料理初心者の方も作れる簡単レシピを揃えております。 ⁡ このレシピ本で必ず皆様の食卓に笑顔と幸せをお届けします💪 ⁡ それではAmazonにてご予約お待ちしております！！ ⁡ #簡単レシピ #晩ごはん #お昼ごはん #だれウマ　 #時短ごはん #節約ごはん #自炊 #ずぼらごはん #おうちごはん #ご飯のお供 #ずぼら #ずぼら飯 #ずぼらめし #節約 #節約レシピ #キャベツ #卵」5月5日 12時17分