DELISH KITCHENのインスタグラム(delishkitchen.tv) - 4月30日 16時56分
レンジですぐに作れる!マグカップ朝ごはん5選
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①<レンジで簡単!マグカップドリア風>
とっても簡単にマグカップひとつで仕上がる、ハムが入ったドリア風のご紹介です。材料をマグカップに入れて混ぜるだけ!包丁を使わず、とろ〜りチーズがおいしい一品があっという間に出来上がります♪
調理時間:約5分
■材料 (1人分)
・ごはん 130g
・ハム 2枚
・パセリ(刻み) 少々
☆調味料
・有塩バター 5g
・塩こしょう 少々
・コンソメ 小さじ1/4
・ピザ用チーズ 20g
・コーン[冷凍] 大さじ1
・牛乳 50cc
■手順
(1)マグカップにごはん、バター、塩こしょう、コンソメを入れてバターが溶けるまで混ぜる。残りの☆を加えて混ぜる。(あたたかいごはんを使いましょう。冷凍コーンは凍ったまま使用します。)
(2)ハムはキッチンバサミで小さく切って加える。
(3)ふんわりとラップをして600Wのレンジで2分加熱する。
(4)パセリをちらす。
動画の詳細が気になる人はアプリで「マグカップドリア風」で検索してみてくださいね♪
②<レンジでパパッと!ツナトマトのスープパスタ>
忙しい朝にぴったりのレンジでできる簡単メニュー!
ツナの旨味で、余計な味付けなしでしっかり味が決まります。
体を温めたい朝に、ぜひどうぞ!
調理時間:約10分
■材料 (1人分)
・マカロニ(早ゆでタイプ) 20g
・ツナ缶(オイル煮) 1缶(70g)
・ブロッコリー(冷凍) 2個
・トマトジュース(無塩) 200cc
・塩こしょう 少々
■手順
(1)マグカップに材料を全て入れて混ぜ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで4分加熱する。(ツナ缶は缶汁を切る。)
(2)軽く混ぜ、マカロニが柔らかくなるまで2〜3分おいておく。
動画の詳細が気になる人はアプリで「ツナトマトのスープパスタ」で検索してみてくださいね♪
他のレシピはコメント欄をご覧ください♪
③<レンジで作る!マグカップホットケーキ>
④<レンジで作る!マグカップオムライス>
⑤<レンジで簡単♪マグカップでパンキッシュ>
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<調理器具について>
・電子レンジを使用するレシピ
加熱時間は500Wの場合1.2倍、700Wの場合0.8倍してください。
・トースターを使用するレシピ
通常200〜250度で調理していますが、お使いの器具の説明書をご確認のうえご利用ください。
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2023/4/30