つくおきのインスタグラム(tsukuoki) - 4月23日 16時46分
🆕 【90分で8品】【お弁当に◎】週末まとめて作り置き(2023/04/23)🥢
調理時間90分、食材費1,972円で8品をまとめて作り置き🍳
4月からスタートした新生活にも役立つ、お弁当に使える簡単おかずの作り置きです。
「焼きおにぎり」と「ゆで卵の塩漬け」はみんなにぜひ推したい!
♦︎メイン
・鮭の南蛮漬け
♦︎副菜
・せん切りキャベツのサラダスパゲッティ
・ごぼうと春雨のさっぱりきんぴら
・ピーマンとヤングコーンのオイスター炒め
・長ねぎの照り焼き
・ゆでたまごの塩漬け
・ゆで枝豆
♦︎ご飯もの
・だし香る焼きおにぎり
各おかずのレシピや日持ち、今回の作り置きのポイントなど、詳しくはサイトに記載しています。ぜひご覧ください😊
大人2人、子ども2人分。1週間を乗り切るには足りないので、簡単おかずやみそ汁など作ったり、たまーに外食をしたり、試作や新作を作ってみたりしています。
【レシピサイト つくおき】
https://cookien.com
作り置きおかずや簡単レシピを日々更新!
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2023/4/23
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