煎茶のインスタグラム(sen_cha123) - 4月12日 20時29分

20kg痩せる方法は ▶ @煎茶

新年度みんな元気ー！？

私は毎日カオスすぎて運動する時間が
なかなか取れてません🥹

でも朝って体バッキバキにも凝り固まってるし
朝から少し動くだけで
1日の基礎代謝も上がって痩せやすい体になるよ🫶

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30代2児のフルタイムワーママ
産後66kgまで太り、1年で46kgまで成功🔥

骨格ウェーブで下半身どっしりな大根足でも
痩せられた脚やせ方法

働きながら、子育てしながら楽しく痩せる
スキマ時間トレーニング

などなど載せてます🫶🏻

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